اجلب الفرح إلى مساحتك: الفوائد الخفية لتنظيف الربيع

الأيام تطول ، والطيور تغرد ، والزهور تتفتح. حان وقت الربيع ، وعلى الرغم من أنه قد يبدو مشرقا وحيويا خارج منزلك ، إلا أنه لا يزال من الممكن أن يكون الداخل قاتما مع بقايا فوضى الشتاء. لن يؤدي التخلص من الفوضى والتنظيم والقيام بتنظيف عميق في الربيع إلى تجديد شباب منزلك فحسب. يمكن أن يحسن من إجهادك ، ويجلب الفرح إلى مساحتك ، ويمنحك الفرصة لرد الجميل للمجتمع.

التخلص من التوتر

وجود فوضى تحيط بمنزلك يخلق المزيد من التوتر. وفقا لمسح الصحة الاسكتلندي ، يمكن أن يؤدي التخلص من الفوضى إلى تقليل التوتر والقلق بنسبة 20٪. أثناء تنظيف منزلك ، يمكنك استخدام روائح مختلفة مثل منتجات التنظيف المعطرة بالخزامى والليمون التي لها فوائد مهدئة إضافية. استخدام هذه "الروائح السعيدة" سيترك جوا إيجابيا في منزلك.

التنفس

الربيع يعني المزيد من حبوب اللقاح التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات الربو والحساسية. سيؤدي التنظيف العميق لمنزلك والتبرع بالفوضى إلى القضاء على عث الغبار الإضافي ووبر الحيوانات الأليفة من منزلك. الأطفال وكبار السن أكثر حساسية لهذه المحفزات. يمكن أن يؤدي الغبار والمكنسة الكهربائية الجيدة إلى فتح هواء منزلك وتنشيطه بسرعة كبيرة.

جلب الفرح

تنظيف الربيع لا يقتصر فقط على التخلص من الأشياء القديمة أو غير المستخدمة. يتعلق الأمر أيضا بإخلاء مساحة لما يجلب لك السعادة. تقترح "ماري كوندو"، نجمة مسلسل "ترتيب مع ماري كوندو" على Netflix، "احتفظ فقط بتلك الأشياء التي تخاطب القلب، وتخلص من العناصر التي لم تعد تثير الفرح. اشكرهم على خدمتهم - ثم دعهم يذهبون ".

خلصت جمعية الشخصية وعلم النفس الاجتماعي إلى أن الأشخاص الذين يعانون من التوتر في المنزل ولديهم فوضى أو عدم تنظيم هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. أدى ذلك إلى مزيد من التوتر خارج المنزل وانخفاض نشاط العمل. في المقابل ، كان أولئك الذين وصفوا منزلهم بأنه سلمي أكثر استرخاء ورأوا تحسينات في مزاجهم.

بناء المجتمع

تنظيف الربيع ليس فقط وقتا لك ولمنزلك ، بل هو فرصة لك لرد الجميل لمجتمعك. يعد التبرع بأدواتك أو مواد البناء الإضافية أو الأثاث أو الأجهزة غير المرغوب فيها النظيفة وفي حالة جيدة لأقرب متجر Habitat for Humanity ReStore طريقة رائعة لرد الجميل.

ما هي بعض الطرق التي يمكن أن يحدث بها تنظيف الربيع فرقا كبيرا لمجتمعك؟

• قد يتحول أثاثك المستعمل إلى مشروع DIY عتيق لشخص ما
• قد تذهب ثلاجتك القديمة إلى عائلة لا تستطيع تحمل تكاليفها
• يمكن أن يصبح إطار السرير الذي تجاوزه طفلك سريرا جديدا لطفل جديد

كيفية التبرع ل ReStore